このところ不摂生が続き、体重が増加傾向にあるのが、今週に入って急に気になり始めた。そこで積極的に投資して、体躯を絞る気になった。
出発点は体重81.90kg。痩せる気はなくて、無理な食事制限もしたくなくて、お酒も止めたくない。然りとて、これ以上は増やしたくない。だから身体を動かすことを増やして、自然に酒量が減ることを期待したい。
また今回は、食べたものを全て記録する。それをここに。
そんな１月のある日から、この日記は始まる。このブログのタイトルは、毎日がそうだったらいいな、と常々思っている仏教の禅の言葉。